火龙果热量高吗

火龙果热量不高，每100克火龙果含有大约55大卡热量，火龙果具有帮助消化、排毒护胃和预防贫血等功效。

1、帮助消化：

火龙果富含膳食纤维，进入肠道后会吸收水分，使大便变软，促进肠胃的蠕动，从而促进便秘。

2、排毒护胃：

火龙果中含有大量的植物性白蛋白，这种物质具有很强的活性，可以与人体的重金属离子结合，从而达到解毒的效果，从而排除身体中的多余脂肪和毒素，植物性白蛋白还可以起到保护胃壁的作用。

3、预防贫血：

火龙果是一种富含铁元素的水果，对人体很重要，是生产血红蛋白的关键物质，因此，适当食用火龙果可以防止缺铁性贫血。患者在生活中注意饮食清淡，进行适当的锻炼，增强患者的身体素质，这有助于身体健康。