鸡蛋和苹果可以在一起煮着吃。
鸡蛋是高蛋白食品,含有大量蛋白质、氨基酸和维生素,而苹果是水果。主要营养成分包括维生素C、B、膳食纤维和果胶。两者在成分上没有明显的相关性。此外,如果两者同时食用,还可以改善胃肠道消化系统的蠕动和消化能力,使食物营养的吸收更有效,并改善便秘等问题。因此,同时吃这两种食物不会影响健康。也需要控制两者的量,否则很容易出现营养过剩和消化不良等问题。
日常饮食应注意营养均衡,科学搭配,保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、水分等营养素的合理摄入。如果出现胃肠道不适,建议及时就医。
在秋天拉肚子的现象不少见,吃苹果还能止泻。苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收敛作用,果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用,具有抑制和消除细菌毒素的作用,所以能止泻