鸡肉和土豆一起炖具有养胃健脾的作用。
鸡肉是白肉当中最典型的代表,蛋白质含量高,矿物质以及溶脂性的维生素非常的丰富。土豆含有大量的淀粉和蛋白质,还有一些维生素B、维生素C等,可以促进消化。还含有大量的膳食纤维,有助于身体及时排出代谢毒素,预防便秘,预防多种疾病的发生。鸡肉炖土豆能够温中益气、健脾胃,对于脾胃虚弱所导致的中气不足、食欲不振、消化不良,适当食用鸡肉炖土豆,通过其温中益气、健脾胃的作用,而能够增进食欲、促进胃肠道功能提高的功效也会非常明显。
建议在日常生活中饮食应以清淡为主,避免冷、辣、刺激性食物。
今天小三九将秋季最当季的两种食物结合,给大家介绍一道美味又养胃的佳肴给大家享用。下面我们一起来看看萝卜炖牛腩如何制作吧!