减肥一般可以喝红糖燕麦粥。
如果偶尔吃红糖燕麦片,它不会导致肥胖。燕麦富含膳食纤维、蛋白质和营养素。燕麦是粗粮,食用红糖不会导致肥胖。红糖燕麦具有补气补血、调节脾胃、降血脂、促进消化、提高免疫力等作用。经常食用有利于健康。在减肥或肥胖患者期间,应该吃合理的营养饮食,不要吃太多的甜食和油腻食物,患者应该多吃蔬菜和水果,适当锻炼,并注意休息。
建议患者在生活中应注意多加休息,多吃新鲜水果和蔬菜,多喝热水,加强锻炼,保持积极乐观的心态,避免劳累。在日常生活中必须注意均衡的饮食和营养。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。