芥菜有降血压的功效。
荠菜中含有大量的乙酰胆碱，谷胱甘肽和季铵化合物，不仅可以帮助降低血压，还可以降低血液中的胆固醇含量。因此，是一种适合高血压患者的食物。此外，高血压患者需要注意饮食清淡。多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、海带、紫菜、萝卜等，少吃肉，并保持愉快的心情。芥菜，营养丰富，具有维持人体新陈代谢功能的功效。除了注意饮食外，高血压患者平时还应改掉一些不良习惯，如吸烟、饮酒，喜欢吃油腻的食物。
建议患者在日常生活中，可以适当进行散步、慢跑、打太极拳等运动，增强自身抵抗力。
芥菜有降血压的功效。
荠菜中含有大量的乙酰胆碱，谷胱甘肽和季铵化合物，不仅可以帮助降低血压，还可以降低血液中的胆固醇含量。因此，是一种适合高血压患者的食物。此外，高血压患者需要注意饮食清淡。多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、海带、紫菜、萝卜等，少吃肉，并保持愉快的心情。芥菜，营养丰富，具有维持人体新陈代谢功能的功效。除了注意饮食外，高血压患者平时还应改掉一些不良习惯，如吸烟、饮酒，喜欢吃油腻的食物。
建议患者在日常生活中，可以适当进行散步、慢跑、打太极拳等运动，增强自身抵抗力。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
马蹄又称荸荠，是一种水生植物，有“地下雪梨”的美誉，马蹄不但口感清脆、甘甜可口，更可用于食疗，冬季上市之际吃一点，不但能够清热降火、抗菌防感冒，还能辅助一部分高血压患者控制血压，可谓一食多得！今天食神为大家介绍一道美味的马蹄汤。
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小芥菜的功效与作用
芥菜有降血压的功效吗
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