通常情况下常吃鸡胸肉不会出现激素的增加,但要注意鸡胸肉的适量摄入。
鸡胸肉一般不含激素,所以多吃鸡胸肉不会引起体内激素水平的升高,鸡胸肉富含蛋白质,是属于优质蛋白质,适当的饮食有助于补充蛋白质和维持身体的生理功能。但无论吃什么食物都不要过量食用,适度饮食才对身体没危害,吃鸡胸肉时可以搭配一些新鲜蔬菜,如搭配生菜和油麦菜等,这样的饮食有利于保持身体健康。
日常生活中鸡胸肉可以适量食用,但不适合长期单一食用鸡胸肉,以免引起营养不均衡。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。