开袋即食的鸡胸肉一般较为健康,但不可以经常吃。
袋装鸡胸肉的热量并不高,鸡胸肉的卡路里含量低。每100g鸡胸肉含120千卡至130千卡。对于减肥的人来说,鸡脯是一个不错的选择,还可以补充身体所需的蛋白质和矿物质,不会造成脂肪堆积。鸡胸肉鲜嫩,易于消化吸收,对胃肠道刺激相对较少,可加速肠道蠕动,减少食物在肠道内的滞留。
建议患者保持健康的生活习惯,避免吸烟酗酒等不良的生活习惯。保持饮食的营养均衡,适当的多吃一点新鲜的水果蔬菜,避免吃辛辣油腻等刺激性的食物,适当锻炼增强自身的体质。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。