经常吃人参果好不好

经常吃人参果，一般比较好，人参果一般有增加食欲、生津止渴、美容养颜以及保护心血管等功效。

1、增加食欲：

人参果能增进食欲，能增强肠胃的吸收功能。这是一种很好的保健品。

2、生津止渴：

人参果具有生津解渴的功能，人参果中含有大量的果汁，可以增加体液，解渴。

3、美容养颜：

人参果香味细腻，果肉新鲜多汁，风味独特，富含硒和钙。女性朋友经常吃人参果，这可以起到补钙和美容的作用。

4、保护心血管：

人参果富含硒、钼、钴、铁、锌等人体必需的微量元素，硒含量很高。硒是一种强氧化剂，能维持人体正常生理功能，激活人体细胞，保护心血管等器官。建议适量食用，以免引起身体不适，饭后适当进行运动。