咖啡对高中生身体一般有影响睡眠、生长发育和诱发疾病等危害。
1、影响睡眠:
咖啡的主要成分是咖啡因,可使大脑中枢神经系统处于兴奋状态,影响睡眠质量,甚至部分患者会失眠。
2、生长发育:
如果长期喝咖啡,可能会造成体内缺钙。高中生缺钙严重时,不利于骨骼生长发育,尤其是对正在生长发育的高中生。
3、诱发疾病:
咖啡对肠胃功能较弱的高中生有不良影响,喝咖啡可能会增加胃酸分泌,从而刺激胃黏膜,诱发胃黏膜损伤。时间长了,容易诱发消化道疾病。一般不建议高中生经常喝咖啡,以免造成不良后果。在日常生活中,建议高中生多吃新鲜蔬菜、水果和奶等优质蛋白质,多吃营养价值较高的食物,有利于身体的生长发育。