牛奶和咖啡没有特殊作用和功效,但具有相对营养价值,适量饮用可以补充身体营养。
牛奶和咖啡是一种新型功能性饮料,牛奶富含蛋白质和钙。咖啡富含维生素B和其他成分。同时饮用可以补充身体所需营养。然而,喝牛奶和咖啡也需要控制量,因为咖啡中含有咖啡因。饮量过多会刺激大脑兴奋,不利于睡眠。尤其是失眠者应尽量避免饮酒,乳糖不耐受者也应尽量避免喝太多牛奶和咖啡,以免引起腹胀、腹泻等症状。
日常生活中需要注意选择进食清淡、易消化食物,避免受凉,避免摄入过多咖啡。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。