老年人补DHA有健脑、维护视力等作用与功效。
1、健脑:
婴幼儿大脑的主要成分,约占大脑脂肪的十分之一,是促进婴儿大脑发育的重要物质。宝宝的大脑在一岁前是发育最快的阶段。如果DHA缺乏,会影响宝宝的智力发育。其次,可以提高孩子的学习能力和记忆力。此外,DHA对中老年人有健脑作用,可防止老年人脑组织萎缩,维持人体大脑功能。
2、维护视力:
没有视网膜,人就看不到外界的光受体,而DHA是光受体的重要合成部分。DHA在人体内会参与视神经代谢,可以保护视网膜,提高身体对光的敏感度,从而提高视力。此外,如果婴儿在幼儿期缺乏DHA,会影响其视觉发育,弱视也很常见。没有DHA,老年人很容易形成老花眼。建议老年人在服用DHA时,避免空腹服用。