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梨和山楂柠檬能一起煮水喝吗

2023-02-26 06:02:3939健康网

梨和山楂柠檬能一起煮水喝,具有维生素补充剂、开胃、解渴、清肺止咳等作用。

1、维生素补充剂:

柠檬含有多种维生素和微量元素,如维生素C、维生素B、钙、磷等。吃柠檬可以很好地补充人体所需的维生素。

2、开胃:

柠檬富含挥发油和柠檬酸,有助于促进胃酸分泌,改善食欲减退。

3、解渴:

雪梨含有大量的水,可以改善口渴,出汗或运动后吃雪梨有很好的解渴效果,此外,梨中含有糖分,也可以补充能量,在某种程度上缓解疲劳。

4、清肺止咳:

雪梨具有祛痰止咳作用,对咽喉有治疗作用,对咳嗽、喉咙干燥、肺热口渴、肺燥有缓解作用。柠檬中含有较高的糖分,糖尿病患者不宜饮用,以免影响血糖的控制。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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