毛豆花生好消化吗

通常，毛豆和花生不好消化。

毛豆和花生本身虽然营养价值很高，但是由于比较难消化，而且容易产气，使患者出现消化不良、腹部不适、恶心呕吐等症状。所以胃不好患者要控制毛豆和花生进食量，尤其是胃肠炎，消化功能弱患者，可以适量食用，补充植物蛋白、维生素、纤维素等物质。花生属于坚果系列，含有大量不饱和脂肪酸，维生素，微量元素，当然脂肪含量也不低，如果过量食用花生会加重胃肠负担，容易引起消化不良。适量吃一些花生和毛豆，可以中和胃内胃酸，起到养胃作用。

建议日常中保持健康饮食方式，多吃蔬菜和水果，有助于身体健康。