每天吃一根黄瓜会对身体有伤害吗

每天吃一根黄瓜一般对身体没有伤害。

黄瓜能补充人体所需的维生素C、维生素B2、维生素E、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、钙、铁、磷等矿物质，并富含大量水分。黄瓜尝起来又甜又脆，不仅能满足人体的生理需要，而且还能帮助身体排毒、排便、养颜美容。并且黄瓜对糖尿病、高血压、高脂血症有辅助治疗作用，还可以促进人体新陈代谢，帮助人体减肥。但是黄瓜富含纤维素，摄入过多可能导致纤维素积累，容易形成腹胀，不利于正常代谢。

建议患者日常生活中适量食用黄瓜，对黄瓜过敏的患者不宜食用。