每晚喝苹果柠檬汁有什么变化

每晚喝苹果柠檬汁通常有生津解暑、镇静神经、解毒醒脑等作用。

1、生津消暑：

对于口渴、口干、中暑等由夏季热损伤引起的人，适当饮用苹果汁和柠檬汁，有很好的补液、消暑效果。

2、镇静神经：

对于躁动不安和中暑的人来说，适当食用苹果和柠檬汁对消除烦恼和镇静神经有很好的效果。

3、解毒醒脑：

对于那些因过量饮酒而积聚毒素的人，适当饮用苹果和柠檬汁有很好的排毒醒酒效果。建议患者保持健康的生活习惯，饮食以清淡为主，避免吃生冷辛辣等刺激性的食物，适当的加强锻炼增强体质。