男人补硒的作用功效

硒的功能和功效是抗氧化、防癌、防治糖尿病和增强男性生殖功能。

1、硒可以提高人体免疫力，并具有辅助抗癌的作用，特别是缺硒容易导致宫颈癌、肝癌、肺癌等，因此补充硒具有重要意义。

2、硒有助于抗氧化、清除自由基和延缓衰老。

还可以阻止胰岛β细胞的氧化和破坏使体内的糖代谢正常，从而可以避免血糖升高。

3、此外，硒有利于提高男性精子的活力，防止精子畸形，降低怀孕概率。

此外，硒还可以润滑肠道，对改善便秘有一定作用。建议每天适当补充硒元素，有助于提高精子活力，有助于家庭美满。