牛奶和什么果汁可以一起榨

牛奶与很多水果汁都可以一起榨，可以根据自己的脾胃情况，适当地选择。

水果主要有木瓜、苹果、草莓、芒果、香蕉等，果汁中含有丰富的维生素，能促进牛奶中的蛋白质吸收，同时还能保护胃黏膜，避免空腹水果对胃黏膜的损害。平时作息不规律，容易导致熬夜、上火、脾胃虚弱，可以吃柠檬，桔子，苹果，芒果，香蕉，牛油果，百香果。近视、用眼过度的人，可以搭配胡萝卜。二者搭配，对人体和肠胃都是有益。二者搭配，对人体和肠胃都有益。一般人一天喝一至二杯牛奶，可以提高身体的免疫力。

建议牛奶和酸性的水果最好不要搭配，否则会影响到消化。如果人体对某些水果有过敏反应，也不要把牛奶和水果放在一起榨果汁。