牛奶会破坏鸡蛋的营养吗

牛奶通常会破坏鸡蛋的营养。

虽然鸡蛋和牛奶可以一起吃，但不适合一起吃。牛奶和鸡蛋被大家广泛搭配，但事实上，一起吃通常会破坏对方的营养。鸡蛋和牛奶富含蛋白质和脂肪，卵磷脂是大脑的基本营养素之一，鸡蛋和牛奶富含钙、磷、铁矿石和维生素。由于鸡蛋和牛奶的营养成分很高，一起吃会造成营养成分的浪费，所以尽量分开吃牛奶和鸡蛋，这样所有的营养成分都可以被吸收和利用。

建议牛奶蛋白过敏或乳糖不耐症患者不应饮用牛奶，这可能会导致腹痛、腹泻和消化系统症状等。