牛奶、虾、鸡肉通常能一起吃。
1、牛奶营养价值高,含有人体必需的八种氨基酸。
还含有维生素、牛奶蛋白等营养素,是维持人体正常运作所必需。
2、鸡肉是一种高蛋白食品,其中还包括维生素、氨基酸等营养素。
适度饮食可以补充身体所需的营养,促进健康。
3、虾不仅富含蛋白质,而且富含钙,适量吃虾对人体健康更有帮助。
一起吃牛奶、虾和鸡肉不仅可以补充丰富的蛋白质,还可以补充多样微量元素。建议吃牛奶、虾和鸡肉时注意营养均衡,不宜食用过多。在日常生活中,粗粮和细粮以及肉类和蔬菜均匀搭配。对三种食物过敏者,不宜食用。
虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,加上其肉质鲜美,做法多样,男女老少皆宜,因此也是日常生活中人们常吃的水产品之一。平时做虾可以蒸大虾、煮白灼虾、爆炒鲜虾或用虾来熬粥,今天食神还要给大家介绍一道美味的凉拌虾肉——鬼马虾球。