牛肉同虾一起吃不相克。
牛肉是一种高蛋白、低胆固醇、低脂肪的食品。许多减肥者选择牛肉作为高质量蛋白质的来源。牛肉富含维生素B6,有助于促进身体的新陈代谢。虾含有大量矿物质元素,如维生素E、钙、镁和锌,有助于维持人体免疫力,促进骨骼发育和生长。同时虾含有优质的不饱和脂肪酸,有利于减肥。牛肉和虾在营养成分方面没有冲突,通常同时食用不会产生不良反应,因此可以同时食用。
然而应该注意的是,不建议对牛肉和虾过敏的人群食用,也不建议吃太多牛肉和虾以避免消化不良。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。