通常情况下,牛肉与鸡蛋不能一起吃的说法是错误的。牛肉与鸡蛋可以一起吃,通常不会对身体造成不良影响,但是要注意适量食用。
牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分,具有补充营养、提高身体免疫力等作用。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵黄素、钙、钾、铁、镁等营养成分,具有补充营养、促进生长发育、保护肝脏等功效。牛肉与鸡蛋一起吃,不会产生不良反应,还可以补充人体所需要的营养物质,有利于身体健康。需要注意的是,要适量食用牛肉与鸡蛋,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。如果出现消化不良,可以遵医嘱口服复方消化酶胶囊、多潘立酮片等药物促进消化。
在日常生活中,要注意饮食健康,可以吃新鲜的水果蔬菜,不要吃变质食物,还要注意饮食营养均衡,可以吃富含维生素、蛋白质的食物,但要避免食用高脂肪、高盐、高糖食物。
李时珍说核桃能“补肾通脑,有益智慧”。中医认为核桃性温味甘、无毒,入肾、肺经,有健胃补血、润肺补肾养神、乌发润肤、镇咳平喘等功效。