女性常吃杏仁的坏处

女性常吃杏仁可能会引起消化不良、肥胖、血脂升高等坏处。

1、消化不良

杏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，但如果一次性食用过多，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。

2、肥胖

杏仁中含有较高的热量，如果长期大量食用，可能会导致摄入的热量大于消耗的热量，使剩余的热量转化成脂肪，堆积在体内，从而引起肥胖。

3、血脂升高

杏仁中含有较多的脂肪酸，长期大量食用可能会导致脂肪在体内堆积，如果没有及时进行体育锻炼，消耗多余的脂肪，可能会引起血脂升高。

除此之外，女性常吃杏仁还可能会引起龋齿等坏处，所以要适量食用。日常生活中要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。