苹果醋和酸奶通常可以一起喝。
苹果醋含有果胶，丰富的维生素，矿物质等。其中含有的酸性成分能疏通、软化血管，增强人体免疫力和消化系统，有保健的作用。苹果醋中大量的维生素抗氧化剂可以促进新陈代谢，有美白和淡化黑色素的作用。酸奶可以给肠道补充益生菌，益生菌对肠道的微生态系统有显著的调节作用。喝酸奶调节肠道微生态，达到预防便秘的作用。酸奶富含活性益生菌，能促进肠胃蠕动和消化。
建议正常的人群适量饮用，糖尿病患者，胃酸过多的人群、胃溃疡患者不宜饮用。
苹果醋和酸奶通常可以一起喝。
苹果醋含有果胶，丰富的维生素，矿物质等。其中含有的酸性成分能疏通、软化血管，增强人体免疫力和消化系统，有保健的作用。苹果醋中大量的维生素抗氧化剂可以促进新陈代谢，有美白和淡化黑色素的作用。酸奶可以给肠道补充益生菌，益生菌对肠道的微生态系统有显著的调节作用。喝酸奶调节肠道微生态，达到预防便秘的作用。酸奶富含活性益生菌，能促进肠胃蠕动和消化。
建议正常的人群适量饮用，糖尿病患者，胃酸过多的人群、胃溃疡患者不宜饮用。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
说到苹果醋大家都并不陌生，苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。苹果醋能保健养生、改善疲劳、美容养颜。今天食神就来教大家自己做苹果醋，做好了带到单位上，困了累了来一口，提神醒脑又抗疲劳。
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酸奶和苹果醋可以一起喝吗
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