苹果和西瓜一起吃一般具有补充营养、润肠通便、增强食欲等功效。
1、补充营养
苹果和西瓜是日常生活中比较常见的水果,其中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分。两者一起吃可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。
2、润肠通便
苹果和西瓜中含有丰富的膳食纤维,两者一起吃可以促进胃肠道蠕动,从而起到润肠通便的作用,能够缓解大便干结、排便困难等症状。
3、增强食欲
苹果和西瓜中含有大量的维生素、微量元素等营养成分,两者一起吃可以促进食物的消化和吸收,从而增加食欲,有利于身体健康。
除此之外,还具有清热解暑的功效。虽然苹果和西瓜的功效作用有很多,但并不适合所有人群吃,尤其是对苹果和西瓜过敏的人群,吃了以后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。
夏季要吃什么水果?第一选择当然是西瓜!西瓜不仅能直接生吃,用来做甜品也是人们夏季舌尖上的饕餮盛宴!今天食神教大家做一道蜜汁西瓜捞!