苹果胡萝卜泥的功效

苹果胡萝卜泥具有补充营养、促进胃肠蠕动、增加饱腹感等功效，但要避免长期过量食用。

1、补充营养

苹果胡萝卜泥主要是由苹果、胡萝卜制成，其中含有丰富的维生素、微量元素等，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并维持机体营养均衡。

2、促进胃肠蠕动

苹果和胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以促进大便的排出，能够一定程度上预防便秘。

3、增加饱腹感

苹果和胡萝卜中含有大量的膳食纤维，适量食用可以增加饱腹感，缓解饥饿感。同时，还可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。

除此之外，还具有一定的润肠通便的功效，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠的负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。