葡萄和酸奶一起吃一般不会产生不良影响,但也可能会出现消化不良、腹泻等症状。
葡萄中含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以补充机体所需营养,有助于促进新陈代谢,增强免疫力。酸奶中含有大量的乳酸菌、蛋白质、维生素等营养成分,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收。两者一起吃通常不会发生不良反应,因此,一般不会对身体造成影响。但由于酸奶中含有较多的益生菌,如果过量食用可能会影响胃肠道的正常生理功能,导致胃肠道蠕动过快,出现消化不良的症状,还可能会引起腹泻、腹痛等症状。
在日常生活中,建议要适量食用食物,避免过量,同时要注意饮食健康,避免食用辛辣刺激性食物。
立秋后养生要以防秋燥为主可适当多吃苹果、梨、葡萄等滋阴水果。最近有研究证实,葡萄对改善失眠有很好的作用,它可以帮助调节睡眠周期,使不正常的睡眠情况得到改善。