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芹菜鸡蛋能和蚱一起吃吗

2023-04-14 08:58:4939健康网

一般情况下,芹菜鸡蛋能一起吃,但是要注意适量。

芹菜中含有比较丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等营养物质,具有辅助平肝降压、清热解毒等功效。鸡蛋中含有比较丰富的微量元素、胆固醇、优质蛋白等物质,具有增加营养、保护肝脏等功效。芹菜和鸡蛋可以一起吃,两种食物没有相克,也不会对身体造成不利影响。但是因为两种食物中的蛋白质含量较高,如果吃太多,可能会对胃肠造成一定负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,所以不可以大量吃。也需要注意,食物并没有治疗疾病的功效,如果身体出现任何不适症状,要及时到医院就医治疗。

在日常生活中,要注意保持营养的均衡,不要挑食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如火龙果、黄瓜等。可以结合身体情况,适当参加户外运动,例如慢跑、打太极拳等,有助于辅助增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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