一般情况下,芹菜鸡蛋能一起吃,但是要注意适量。
芹菜中含有比较丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等营养物质,具有辅助平肝降压、清热解毒等功效。鸡蛋中含有比较丰富的微量元素、胆固醇、优质蛋白等物质,具有增加营养、保护肝脏等功效。芹菜和鸡蛋可以一起吃,两种食物没有相克,也不会对身体造成不利影响。但是因为两种食物中的蛋白质含量较高,如果吃太多,可能会对胃肠造成一定负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,所以不可以大量吃。也需要注意,食物并没有治疗疾病的功效,如果身体出现任何不适症状,要及时到医院就医治疗。
在日常生活中,要注意保持营养的均衡,不要挑食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如火龙果、黄瓜等。可以结合身体情况,适当参加户外运动,例如慢跑、打太极拳等,有助于辅助增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。
李时珍说核桃能“补肾通脑,有益智慧”。中医认为核桃性温味甘、无毒,入肾、肺经,有健胃补血、润肺补肾养神、乌发润肤、镇咳平喘等功效。