青春期女孩发胖多久可以瘦

青春期女孩发胖多久可以瘦，在临床上没有固定的数值，需要根据具体的情况进行综合考虑。

如果青春期女孩的新陈代谢速度比较快，而且吃的食物热量比较低，此时可能会瘦一些，可能需要瘦2个月左右。如果青春期女孩的新陈代谢速度比较慢，而且吃的食物热量比较高，此时可能会瘦3个月左右，甚至会更久。如果青春期女孩发胖，是由于经常吃热量比较高的食物所造成的，可以改变饮食结构，尽量吃热量比较低的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等，还要适当进行体育锻炼，比如练习瑜伽、游泳等，从而促进体内的脂肪燃烧，在一定程度上可以达到减肥的目的。

在日常生活中，青春期女孩需要注意平时的饮食健康，尽量吃热量比较低的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，但是并不会影响到减肥的效果。另外，还要适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等。