女孩发胖一般会长个子,青春期是生长发育的关键时期,就算胖了也会长高。
不要因为女孩发胖而节食减肥,这样会严重影响女孩的正常发育。如果青春期营养缺乏,一般会影响孩子的性发育,导致性激素分泌不足。但如果女孩身体太胖,就要严格控制饮食。不要吃太多脂肪含量高的食物,如脂肪、奶油等,同时多做运动。建议去营养科或者减肥门诊,由医生制定科学的饮食计划。在日常生活中,选择维生素和钙含量高的食物,如蔬菜、牛奶等。适量参加体育锻炼,可以很好地控制体重,促进成长。
建议平时加强体育锻炼,多做仰卧起坐、引体向上等运动,对身高有帮助。