酸梅肉干吃多了通常不会发胖。
酸梅肉干富含维生素A、铁和钾等营养元素,但不含脂肪、胆固醇等物质。因此吃酸梅肉干不仅不会发胖,而且有助于减肥,帮助补充身体所需营养元素。同时,酸梅肉干还可以帮助老年人补充铁、锌和钾等微量元素,增强身体和骨骼生长,并为儿童增加各种维生素。酸梅肉干还富含钾,对保持肌肉弹性和人体电解质平衡起着重要作用。有助于人体代谢过程中释放能量,有助于减肥。酸梅肉干可以促进肠道蠕动,帮助胃肠健康。
建议应适量食用酸梅肉干,多食用富含维生素食物。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。