晚上喝柠檬水好不好会不会变黑

晚上喝柠檬水可能会变黑。

柠檬水通常是采用柠檬、白糖、纯净水等原材料制作而成的饮品，含有碳水化合物、维生素、矿物质、糖分、膳食纤维等多种营养成分，由于柠檬水中含有一定量的维生素C，可以起到抗氧化的作用，所以适当喝了之后，可以加快皮肤的新陈代谢能力，促进机体恢复，而且柠檬水中还含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的功效。通常情况下晚上喝柠檬水可能会变黑，因为柠檬水中含有光敏物质，如果喝了之后被晒到了太阳，就可能会导致皮肤变黑，但是变黑的情况并不多见，无须过度担心。

患者在日常生活中要注意合理膳食，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、芹菜、火龙果等，有利于补充机体内所需要的营养成分。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力。