西葫芦瓜子有什么营养

西葫芦瓜子是指西葫芦瓜。西葫芦瓜子的营养价值包括补充营养、促进消化记忆辅助降血压等，但需要控制食用量。

1、补充营养

西葫芦瓜子中含有大量的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，提供能量。

2、促进消化

其中含有大量的膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以加速体内的食物残渣排出体外，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。

3、辅助降血压

其中的含钾量比较高，适量食用可以促进体内的钾元素摄入，在一定程度上还可以维持体内的酸碱平衡，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。

除此之外，还具有辅助增强记忆力、清热利尿等作用，但不建议所有人群食用。如果对西葫芦瓜子过敏，一般不建议食用，以免产生严重的过敏反应。如果吃了西葫芦瓜子后出现其他不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。