小绿南瓜的功效与作用

小绿南瓜的功效与作用主要是补充营养、促进消化、保护视力等。小绿南瓜是一种营养丰富的食物，建议日常生活中适量食用。

1、补充营养

小绿南瓜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供所需要的营养，有利于身体的健康。

2、促进消化

小绿南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，在一定程度上还可以预防便秘的症状。

3、保护视力

小绿南瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，可以起到保护视力的作用，还可以改善眼睛干涩的情况。

除此之外，小绿南瓜还具有辅助降低血糖、清除自由基等功效与作用。日常生活中，建议适量食用小绿南瓜，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，建议患者及时就医，可以遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。