新疆南瓜的功效与作用

新疆南瓜的功效与作用有促消化作用、美容功效、促进睡眠作用。

1、促消化作用：

南瓜能促进胆汁分泌，从而促进胃肠蠕动。可用于治疗消化不良、食物堆积、腹胀等症状。

2、美容功效：

南瓜富含铁，能增加体内血容量，并能达到补血作用，使皮肤红润有光泽。

3、促进睡眠作用：

南瓜富含色氨酸，可增加体内5-羟色胺的含量。血清素可以调节睡眠，可以用来治疗失眠症状。南瓜富含胡萝卜素，能健脾保肝，预防胃炎和夜盲症，使皮肤细腻，建议不要过量服用或长期服用，否则很容易导致愤怒和体内水分停滞等症状。