小米可以煮鸡蛋粥吗

一般来说，小米是可以煮鸡蛋粥的，但是需要控制好食用量。

小米属于一种比较常见的食物，具有健脾养胃的功效，也具有促进胃肠蠕动的作用。而鸡蛋属于一种营养物质比较全面的食物，里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等营养成分，都是人体所必需的。将小米和鸡蛋一起煮粥喝，可以为身体补充所需要的营养，从而增强自身的免疫力。另外，小米粥和鸡蛋粥都属于比较清淡的食物，适量食用不会给胃肠器官增加负担，而且还可以达到保护胃黏膜的目的，比较适合胃病患者食用。

虽然小米粥和鸡蛋粥的功效有很多，但是里面的热量比较高，吃过多以后，可能会使热量在体内堆积，从而出现肥胖的情况。甚至还会加重胃肠负担，从而出现腹胀等症状，腹泻的人群也要避免食用。在日常生活中，还要合理饮食，尽量吃容易消化易吸收的食物。