小米粥一般可以和苹果一起煮。
因为小米中的雌激素样物质可以养阴，苹果有调节肠胃的作用，对治疗便秘有很好的效果。同时，苹果中的果胶可以防止胆固醇升高，降低人体胆结石的发病率。如果皮肤过敏，可以用去皮的苹果片轻轻擦拭，这样可以改善皮肤过敏。但是不要吃得太多，尤其是对于胃不好的人。减少食物量，避免对胃造成伤害。
建议患者保持健康的生活习惯，饮食以清淡为主，避免吃生冷辛辣等刺激性的食物，平时适当的多吃一点新鲜的水果蔬菜，适当的加强锻炼增强自身体质。
小米粥一般可以和苹果一起煮。
因为小米中的雌激素样物质可以养阴，苹果有调节肠胃的作用，对治疗便秘有很好的效果。同时，苹果中的果胶可以防止胆固醇升高，降低人体胆结石的发病率。如果皮肤过敏，可以用去皮的苹果片轻轻擦拭，这样可以改善皮肤过敏。但是不要吃得太多，尤其是对于胃不好的人。减少食物量，避免对胃造成伤害。
建议患者保持健康的生活习惯，饮食以清淡为主，避免吃生冷辛辣等刺激性的食物，平时适当的多吃一点新鲜的水果蔬菜，适当的加强锻炼增强自身体质。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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