新疆吊干杏杏仁可以吃吗

新疆吊干杏仁一般是可以适量吃的。

吊干杏仁是指种植新疆的杏干，是一种常见的食材。其中含有丰富的维生素E、维生素C、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。通常新疆的杏仁中含有一定的毒性，一般在种植时会进行加工，其中的毒素含量会降低，适量食用一般不会对身体造成影响。但如果一次性食用过多，可能会出现中毒的情况，并且还会伴随头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，对身体造成一定伤害。

日常生活中，合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免暴饮暴食。同时，也可以适当运动，比如散步、打太极、瑜伽等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的，还可以增强自身抵抗力。