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野生马齿苋能吃吗

2023-02-05 09:02:2439健康网

通常情况下,野生马齿苋是可以食用的,但食用前建议去除表面的草酸,可用清水洗净,以免影响口感和消化。

野生马齿苋是一种常见的野菜,有一定的药用价值。其富含多种营养成分,如多糖、黄酮类、维生素C、胡萝卜素、氨基酸等,具有清热解毒、消肿利尿、凉血止血等功效,还可用于治疗各种炎症性疾病。

食用野生马齿苋时,可以将其清洗干净,去除表面的草酸,以免影响口感和消化。可以将其放入沸水中煮熟,然后用清水洗净,以去除表面的农药残留和细菌。也可以与红枣、白糖或蜂蜜一起食用,有助于调节口感,增强食欲。

另外,虽然野生马齿苋有药用价值,但也有一定的副作用。如果食用不当,可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。因此,在食用野生马齿苋时,应注意适量,并在医生指导下使用。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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