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一天吃两根油条会胖吗

2023-02-04 00:51:1039健康网
核心提示:一天吃两根油条是否会发胖,需要根据具体情况而定。如果平时少量吃油条,可能不会发胖,如果过量吃油条,可能会发胖。1、不会发胖油条是一种比较常见的食物,主要是由小麦粉、水以及糖等原料制作而成,油条的热量比较低,少量吃油条,并搭配运动,一般不会导

一天吃两根油条是否会发胖,需要根据具体情况而定。如果平时少量吃油条,可能不会发胖,如果过量吃油条,可能会发胖。

1、不会发胖

油条是一种比较常见的食物,主要是由小麦粉、水以及糖等原料制作而成,油条的热量比较低,少量吃油条,并搭配运动,一般不会导致热量在体内堆积,也不会形成大量脂肪,所以可能不会发胖。

2、会发胖

但是如果长期大量吃油条,并且没有搭配运动,可能会导致热量在体内堆积,多余的热量会转化为脂肪,从而引起发胖。而且油条的油脂含量较高,如果过量吃油条,并且吃完油条后没有进行运动,也可能会导致热量在体内堆积,从而转化为脂肪,引起发胖。

建议患者在日常生活中需要注意合理膳食,避免过多食用油条,以免引起不适症状。另外,对于减肥期间的患者,还需要注意适当进行运动,如慢跑、游泳等,可以达到减肥的效果。

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李征副主任医师 天津市第一中心医院  营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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