一天吃五根香蕉会胖吗

一天吃五根香蕉一般不会胖，但是有些患者也会出现发胖的情况，需要根据具体的情况进行综合考虑。

1、可能不会胖

香蕉属于一种比较常见的水果，里面含有比较多的膳食纤维、维生素等营养成分，适量进食以后，可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适症状。如果自身的新陈代谢速度比较快，而且吃完香蕉以后，积极参加体育锻炼，此时摄入的热量可能会小于消耗量，所以并不会出现发胖的情况。

2、可能会胖

如果自身的新陈代谢速度比较慢，而且吃完香蕉以后，没有进行体育锻炼，此时摄入的热量可能会大于消耗量，在一定程度上还会出现发胖的情况。

在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃容易消化的食物，也可以吃热量比较低的食物，从而为身体补充所需要的营养，但是并不会诱发肥胖的情况。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，可以促进体内脂肪的燃烧，也可以达到辅助减肥的目的。