芋泥芋圆会发胖吗

芋泥、芋圆一般是会发胖的，所以在日常生活中要注意控制好食用量。

该食物是由红薯制作而成的，里面含有大量的淀粉。而且热量相对比较高，吃了以后会在体内转化成糖分。如果吃的量相对比较多，导致多余的糖分不能及时被消耗，从而转化成脂肪在局部堆积，可能会使身体发胖。如果吃了太多还会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。

平时要注意合理饮食，避免吃过于生冷的食物，比如冰激凌、冰镇饮料等。过于生冷的食物吃多以后会刺激胃肠黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状。过于生冷的食物吃多以后还会加重胃肠负担，引起消化不良。吃饭的时候速度不要过快，要细嚼慢咽，避免大量进食。可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、芹菜等，这些食物里面既含有丰富的营养，而且脂肪的含量相对比较低，不仅可以增强身体素质，也不会导致身体发胖。