芋泥容易发胖吗

适量进食芋泥通常不会发胖，但是如果芋泥进食过多，则比较容易发胖。

每100克芋泥含有112千卡热量，少量芋泥不容易发胖，芋泥含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助肠道排泄粪便。但是芋泥中含有大量淀粉，如果食用过多的芋泥，淀粉会在身体摄入后转化为葡萄糖，如果人体摄入后不进行相应的运动，热量会在体内积累并转化为脂肪，导致出现身体发胖。

日常生活中应控制热量的摄入，减肥的人群应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免对身体健康造成不良影响。