晚餐吃香芋会不会发胖

晚餐吃香芋不会发胖。

晚上可以吃香芋，不用担心长胖。首先，香芋所含的热量不高，并且香芋含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质，可以激活体内细胞，加速新陈代谢，而且香芋含有丰富的膳食纤维，可以加速肠胃的蠕动，所以消化食物的速度比较快，有效预防便秘。并且香芋淀粉含量多，食用之后可能会有饱腹感，所以对其他食物的需求也会相应减少，而摄入的食物减少，就可能会达到减肥的目的。

建议在日常生活中多吃新鲜的蔬菜、水果，如生菜、香蕉、橘子等，饮食上要注意合理均衡，不要盲目减肥。