孕妇吃稀饭可能会发胖。
粥不用米饭和汤煮,可以直接吃。这种粥营养价值很高。如果经常吃这种粥会发胖的。粥的主要成分是大米和面条,是碳水化合物。如果吃太多碳水化合物,会积累成脂肪并导致体重增加。孕妇需要少吃粥,多吃蔬菜、水果和优质蛋白质,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡肉和碳水化合物,晚餐尽量不吃碳水化合物。在怀孕期间,可以吃少量的食物,如米粥和大米,这些食物能量很高。可以吃更多的意大利面,饭后适当运动。可以吃高维生素和高蛋白的食物。
孕妇要注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。