早餐吃面包鸡蛋牛奶,可以补充身体营养。
早餐吃鸡蛋、面包和牛奶,可以补充身体营养。鸡蛋和牛奶含有丰富的蛋白质、钙、铁等矿物质,不仅可以补充身体所需的营养,而且不容易引起脂肪堆积。吃面包可以为人体补充碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和锌等营养素,可以满足人体对营养素的需求,增强人体体质,有利于人体健康。早餐吃面包鸡蛋牛奶,这种饮食可以补充人体所需的蛋白质、营养素和微量元素。
建议不要过多食用高热量的油炸食品,如炸鸡、汉堡、炸薯条等食物,以免脂肪堆积,引起肥胖。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。