早上空腹吃苹果泡醋具有增强食欲、补充营养、辅助减肥的功效。
1、增强食欲
苹果泡醋中含有较多的苹果酸、琥珀酸、葡萄糖、果糖等有机酸,能够刺激胃酸分泌,可以增加食欲,有助于消化吸收。
2、补充营养
苹果泡醋中含有较多的维生素、有机酸、矿物质、果胶等营养成分,早上空腹吃苹果泡醋,能够补充营养,有助于身体健康。
3、辅助减肥
苹果泡醋中含有一定量的苹果酸和琥珀酸,可以促进胃肠道蠕动,有助于体内食物的消化和吸收,可以帮助排出体内的毒素和废物,从而达到辅助减肥的作用。
但是,建议不要过量食用苹果泡醋,以免刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状。此外,还要注意避免空腹吃生苹果泡醋,以免腐蚀牙齿。