早上空腹吃水果黄瓜好吗

早上空腹可以吃黄瓜。

黄瓜既是水果又是蔬菜。早上空腹吃黄瓜是好的，但不建议多吃。空腹吃黄瓜可以促进新陈代谢，促进体内毒素的排出。黄瓜新鲜多汁，还可以补充水分。含有维生素B和维生素C，可以保持皮肤健康，增强皮肤弹性，滋润皮肤，美化皮肤，降低血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病。黄瓜还含有纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，滋润肠道，缓解便秘。然而，黄瓜本质上很凉，可以清热解毒。多吃黄瓜是不合适的，脾胃虚弱的人不应该空腹吃黄瓜。

早上空腹不要吃冷饮或冷食，这会引起胃肠道不适，影响消化吸收，还会引起腹泻，空腹吃糖会导致胃酸分泌过多，并导致胃灼热，患有胃病的人应该多加注意。