早上一杯香蕉汁的好处包括预防高血压、促进消化和提振情绪等。
1、预防高血压：
香蕉汁中含有丰富的钾，钾对血压有非常强的调节作用。适当喝香蕉汁补充钾，对预防高血压非常有效。
2、促进消化：
香蕉汁中含有丰富的有机酸，有机酸可以刺激消化液的分泌，从而提高机体的消化功能。
3、提振情绪：
香蕉汁中含有丰富的羟色胺，羟色胺可以使患者的心情更加愉悦。因此，早上一杯香蕉汁对预防抑郁症有明显的作用。患者早上除喝一杯香蕉汁外，还需要吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋和牛奶等，有助于身体的健康。
早上一杯香蕉汁的好处包括预防高血压、促进消化和提振情绪等。
1、预防高血压：
香蕉汁中含有丰富的钾，钾对血压有非常强的调节作用。适当喝香蕉汁补充钾，对预防高血压非常有效。
2、促进消化：
香蕉汁中含有丰富的有机酸，有机酸可以刺激消化液的分泌，从而提高机体的消化功能。
3、提振情绪：
香蕉汁中含有丰富的羟色胺，羟色胺可以使患者的心情更加愉悦。因此，早上一杯香蕉汁对预防抑郁症有明显的作用。患者早上除喝一杯香蕉汁外，还需要吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋和牛奶等，有助于身体的健康。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
早上一杯香蕉汁的好处
每天早上喝一杯黄瓜汁好吗
金域医学“爆雷” 员工涉疫被立案！检测能力不够？样本丢失？数据造假？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！