每天早上喝青汁是有好处的，能够帮助清除宿便，有防止便秘的作用。
每天早上喝绿色果汁可以帮助清理大便，防止便秘。在两餐之间或饭前半小时喝一杯绿色果汁不仅可以增加饱腹感，还可以减少食物热量的摄入。此外，绿色果汁富含食物纤维、维生素、氨基酸和微量元素，可以加速身体新陈代谢，防止糖和脂肪的吸收，从而减肥。此外，绿色果汁中含有叶绿素，可以将脂肪排出体外。
建议患者多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激、过于油腻的食物，要保证摄取均衡全面的营养，注意膳食平衡。
每天早上喝青汁是有好处的，能够帮助清除宿便，有防止便秘的作用。
每天早上喝绿色果汁可以帮助清理大便，防止便秘。在两餐之间或饭前半小时喝一杯绿色果汁不仅可以增加饱腹感，还可以减少食物热量的摄入。此外，绿色果汁富含食物纤维、维生素、氨基酸和微量元素，可以加速身体新陈代谢，防止糖和脂肪的吸收，从而减肥。此外，绿色果汁中含有叶绿素，可以将脂肪排出体外。
建议患者多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激、过于油腻的食物，要保证摄取均衡全面的营养，注意膳食平衡。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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