长期喝脱脂奶粉的好处和坏处

脱脂奶粉脂肪含量低，含有人体所需的多种营养素，在补充营养的同时不会给身体带来太多脂肪。

1、好处：

脱脂奶粉是加工过的牛奶，可以分离新鲜牛奶中的脂肪。脂肪含量很低，适用于减肥的人，不会对减肥产生影响。脱脂奶粉含有大量的乳蛋白、碳水化合物、钙、磷、钠和人体所需的其他营养素。大部分营养素可以被人体吸收和利用。适合体弱多病、消化不良、腹泻的人群，有助于提高身体免疫力。

2、坏处：

脱脂奶粉不适合乳糖不耐受、乳蛋白过敏和反流性食管炎患者。这些人长期食用脱脂奶粉可能会对身体产生不良影响，严重时可能会出现腹胀、腹痛等情况。建议患者保持健康的生活习惯，饮食以清淡为主，避免吸烟酗酒等不良的生活习惯，适当的运动锻炼增强自身的体质。